讓心靈與寫作不期而遇──2017年台北國際書展心靈寫作講座紀錄
那是書展的週末，帶著首次參觀徬徨的心，我走進了2017書展的藍沙龍。對於網路盛行的今天，人們大量減少書本的閱讀，也造成書展這幾年參觀人數的下滑。出版業者們不斷討論著對策，也才將原本每年一次市儈濃厚的市集逐漸改為文青指標的聚會。每年一次的書展裡，作者們馬拉松式的簽書會與講座，聚集了大量的讀者，某種程度上也同時帶來錢潮。
而我，帶著茫然經過書展的角落，一個被稱為藍沙龍的小方塊。它的四周被牆面圍了起來，舒適的座椅一排排的擺在舞台前方，典雅的白色反射著舞台的黃光，溫馨卻不失莊重。舞台上，一個年約60的婦人，正對著觀眾說著話，她擁有一種非常適合向心靈說話的聲音──溫柔且堅定的女低音。
她說著過往心靈寫作的成果以及引導方向，在她的眼睛裡，我彷彿看見光的閃爍。我想，心靈寫作對她的人生當中，應該曾經扮演過相當重要的角色，或是直到今天，仍然是那不可或缺一部分。也因此，那樣的觸動讓她不辭辛勞的推廣著一個又一個的活動。對於她而言，心靈寫作就是一種寄託，猶如宗教般的存在。
「我手寫我口」她強調著，
「不做修改刪除，也不需要賣弄高超的文學技巧。
心靈寫作，僅僅是陪伴你人生的一個朋友，無時無刻！」
「無時無刻？」我在心裡疑惑著
「無時無刻！」而她，像是聽見了我的問題似的，重複了那句話語，用她溫柔堅定的聲音。
我不自覺地拿出筆記，記下每句觸動的言談：
在我們的生命中，總有些心情無法和人分享，或還沒準備好和人分享。
是的，許多時候我都希望能被傾聽，卻又不是很確定應該說給誰聽。基於各種理由，最後只能壓在心底，期待某天雲淡風輕。然而，視而不見並不能解決問題，只是像隻鴕鳥將頭埋進洞裡，回想起來只覺得自己更加可笑。這種時候，或許寫作真是一個至交。不詳加批評，指如春天的薰風迎面吹來，陪伴著自己。將心情化為文字，寫著寫著，或許思緒也整理清楚了，或許心情平復了，又或許能清楚該應該如何訴說。
何況，即便再親密的朋友，也不可能陪伴你每分每秒的人生。
不可否認，即是是一輩子的好朋友，仍有自己的難關必須面對。最可能每分每秒陪伴自己的，就只有自己了！就算真的做不到「愛自己」，至少也得學會和自己和平共處。沒有自我的人生，猶如盲目跟從火車車頭的車箱，即使是高速前進也絲毫沒有進步！
短短五分鐘就能學會的方法，卻能夠陪伴你一輩子。
大學四年來主修經濟專業，我想我必須承認這是一筆投資報酬率相當高的交易。每天多花的一點時間，卻可能換得一輩子受用的工具。我不確定自己是不是真的有用得到的那天，但我願意賭，只用每天的10分鐘下注，換取萬一的那一天的平靜。
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